Datum: sobota, 20. 2. 2021

Čas: 9:00–11:00

Cena: 800 Kč (studenti sleva 50 %)

Přednášející: Roman Jahoda

 

 

Co je koncept ComplexCore+?

ComplexCore+ nabízí holistický přístup k tréninku core (střed těla), horní a dolní části těla.
Je určen pro klienty/pacienty, rekreační sportovce nebo vrcholové sportovce. ComplexCore+ představuje systematické a cílené variace cvičení. Umožní Vám plánování a výběr cvičení
v tréninku a terapii i za pomocí software a aplikace pro vaše klienty. Pomůže Vám také
zaměřit se na prevenci poranění a optimální výkon.

 

ComplexCore + nabízí řadu teoretických a praktických přístupů. V teoretické části najdete
základní znalosti funkční anatomie související se základy tréninkové a sportovní medicíny,
jakož i pohybový screening (tj. testy motorických dovedností a další). V praktické části získáte podrobný a systematický přehled o více než 3 000 různých cvičeních.

 

 

 

Obsah:

 

TEORETICKÁ ČÁST (30 min)

  • základní informace – mobilita a stabilita

PRAKTICKÁ ČÁST (1 – 1,5 hod)

  • ukázka cviků a jejich video rozbor (využití ComplexCore softwaru)
  • pohled do obecných témat probíraných na kurzu jako jsou:
    • mobilita hrudní páteře
    • mobilita kyčelního kloubu
    • core stabilita
    • stabilita pánve
    • stabilita lopatky
  • Ukázka ComplexCore+ testování pacientů a sportovců (10 min)

 

 

 

 

Změna programu vyhrazena.

ComplexCore+
On-line seminář

Přihlásit

Přihlásit